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2020年01月29日

幸せは訓練



ピアニスト になるにはどうすればいいと思いますか?

誰もが レッスンを受ける とか、 誰かに教えてもらう とか、 一生懸命練習する とか答えるでしょう。
では、

幸せ になるにはどうすればいいと思いますか?

この質問は誰もが一度は考えると思います。

一般的な見方として、常日頃文句ばかり言っている人は 幸せ には見えないでしょう。
あと小さい頃、親に 人に何かしてもらったら ありがとう と言いなさい、と教えてもらいませんでしたか?
それに、 幸せ に見える人は、嬉しかった ことを周囲の人に話したり、 謝罪や 感謝 の気持ちをストレートに伝えたりする人ではないでしょうか?
つまり、 幸せ と 感謝 は切ってもきれない関係と言えます。

ピアニストの例と並べてまとめてみると、以下のようになります。
ピアニストになるには教えてもらう、練習する
幸せになるには教えてもらう、感謝する

もう誰も 感謝の気持ちを持ちなさい と教えてくれる人が周りにいなければ仕方がありません。
日ごろから意識して、 感謝ポイント を自分で探すしかありません。
ヒントとしては、
 ・これ、あって本当に助かるな
 ・聞いておいてよかったな
 ・この人いつも頑張ってるな
 ・これ便利だな
 ・何年も使っているのにこれ壊れないな
 ・この人わざわざ気にして待っていてくれたんだな
といった 感謝ポイント が他にも無数にあるでしょう。
気をつける点としては、 気分 ではなく 「行動あるのみ」 だということです。
ピアノを練習したい気分 ははっきり言ってあてになりません。
ピアノを練習するしか ピアニスト になる近道はないのです。
これをすれば 幸せな気分 を味わうことができるかな? という意味でもありません。
大好きなスイーツを買って 食べたとします。
その 幸せな気分 はどのくらい続きましたか?
その 幸せな気分 のために、あと何個スイーツを買って食べますか?
そういうことです。
幸せ に 「なる」 というのがポイントです。
それには 幸せ になるための 「行動」 が不可欠です。
「独学」 という言葉があるように観察したり、ある程度意識することで どんなポイントに感謝 できるのかを学ぶことができます。
あとはピアニスト同様、 感謝ポイント が物であればその言葉を口に出したり、
感謝ポイント が人であれば、相手に 感謝の言葉 を直接伝えたりすれば、

理論上、誰でも 幸せ になれるはずです。

人生上、人は 幸せ な人に集まってきます。

この理論は、 不幸な境遇 にいらっしゃる方にも効果があると思います。
不幸 な気持ち は底無し沼です。
幸せ な気持ち は空です。 どちらも限界はありません。
まず、 空を見上げる 習慣 から始めましょう。 


Posted by Dice-ETC at 13:18 | Comments(0) | 知恵について